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人体器官二十四小时执行功能时间表  

2012-04-02 10:28:33|  分类: 97美容与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人体器官二十四小时执行功能时间表 - 金色东方 - 金色东方

 

早上9-11:   
是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。   

11-13:   
是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。   
13-15:   
是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。   
15-17:   
是膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿。   
17-19:   
是肾脏排毒的时间,此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于肾脏排泄毒物的功效。   
19-21:   
是血液循环旺盛的时间,此时血压升高,应该要在家中休息 。   
21-23:   
是人体免疫系统(淋巴)休息与滤毒的时间,也是女性内分泌系统最重要的时候,这时一定要休息,不要再为家人操心,此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情,将错误原谅与放下。   
23-1:   
是胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡。   
1-3:   
是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。   
3-5:   
是肺脏的排毒时间,依照中医筋脉循行理论,此时正是肺经运行时期,排毒活动正好开始。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。   
肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约五点就要起床。   
5-7:   
是大肠的时间要排便、排废弃物,因此最晚早上七点之前要排便。   
7-9:   
是小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,   
胃脏负责热量消化,提供一天体力能量,若未吃早餐又未排便,此时小肠就会吸收大肠内的东西(粪便)对身体不利。   
肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作,帮助身体清除废物,清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果,常常造成它们的功能紊乱、效率降低,最后引起负荷过重的现象,而产生各种病变。时间疗法就是在正确的时间睡眠,调整生活作息,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒。   
最佳喝水时间:早上七点到九点、下午二点到五点。到了晚上几乎不喝水,如果渴,说明白天喝得不够。前一天应该用保温瓶装满500cc的热水,隔天起床就喝,最好喝温水。来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约五点就要起床。   
5-7:   
是大肠的时间要排便、排废弃物,因此最晚早上七点之前要排便。   
7-9:   
是小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,   
胃脏负责热量消化,提供一天体力能量,若未吃早餐又未排便,此时小肠就会吸收大肠内的东西(粪便)对身体不利。   
肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作,帮助身体清除废物,清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果,常常造成它们的功能紊乱、效率降低,最后引起负荷过重的现象,而产生各种病变。时间疗法就是在正确的时间睡眠,调整生活作息,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒。   
最佳喝水时间:早上七点到九点、下午二点到五点。到了晚上几乎不喝水,如果渴,说明白天喝得不够。前一天应该用保温瓶装满500cc的热水,隔天起床就喝,最好喝温水。

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